Sobrepeso y obesidad: lo que necesitas saber
Sobrepeso y obesidad: lo que necesitas saber
¿Qué diferencia hay entre sobrepeso y obesidad?
Son dos paradas consecutivas de la misma línea de Metro. La Organización Mundial de la Salud clasifica los clasifica según un índice que establece una conexión entre el peso y la altura. Es el llamado Índice de Masa Corporal.
| PESO NORMAL | SOBREPESO | OBESIDAD | OBESIDAD GRAVE | OBESIDAD MÓRBIDA |
| IMC | IMC | IMC | IMC | IMC |
| 18,5 a 24,9 | 25 a 29,9 | 30 a 34,9 | 35 a 39,9 | 40 ó mayor |
¿Cuándo debo empezar a preocuparme?
El mantener un estilo de vida saludable que mantenga un buen estado físico y correcto peso es esencial para nuestra salud. Las enfermedades asociadas o derivadas (también llamadas comorbilidades) más frecuentes a la obesidad son:
- diabetes mellitus tipo II,
- hipertension arterial
- colesterol alto (dislipemia)
Cuando existe un desequilibrio en nuestros hábitos, que nos hace ganar unos kilos, es importante ser conscientes de que debemos volver rápidamente a corregir esos factores y volver a nuestro peso habitual. Mantener un IMC mayor de 30 durante mucho tiempo no es aconsejable, y debemos consultar al especialista en endocrinología y nutrición para controlar nuestros hábitos de nuevo.
Rubén Pérez.